南京神康心理医院

南京长期失眠的危害有哪些

来源:南京神康心理医院 2021-08-09 09:31

  如果失眠问题长期存在的话是很危险的,会导致我们的身心健康出现失调紊乱状况,而且晚上睡不好觉就会导致白天昏昏沉沉没有办法集中精力去做事,时间久了便会对职业发展造成影响,甚至还会引起其他伤害对健康不利,那么具体,南京长期失眠的危害有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  1,长时间失眠会导致身体的免疫能力下降,良好的睡眠会让身体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,能有效的预防细菌和病毒的侵入,所以长时间的失眠体质都比较差,很容易患上一些伤风,发烧等疾病。

  2,长时间失眠还会导致各种疾病出现,如果短时间内失眠身领会乏力,头晕,心慌气短等问题出现,长时间失眠会导致神经衰弱,伤风,肠胃疾病,高血压,糖尿病也会随之而来,乃至还会形成猝死,给病人的身心健康形成很严重的损伤,所以长时间失眠一定要找到病因进行调整。

  3,长时间失眠还会加快变老,长时间失眠的人身体的内分泌会出现失调,生物钟开端紊乱,会让身体出现加快变老的一个现象,尤其是男人长时间失眠会出现精力疲惫,肾虚,身体虚弱,性功能下降的状况。女人长时间失眠会导致更年期提早,皮肤暗沉,出现色斑,身体卵巢功能也会阑珊。

  4,长时间失眠还会影响大脑的思想工作,充足的睡眠可以保证大脑思想的清醒,反应的快捷,如果长时间的睡眠不足,那么大脑得不到充足的休息,很容易缺血缺氧加快脑细胞的死亡,导致精神恍惚,萎靡不振,甚至严重的还会导致一些精神方面的疾病,尤其是精精神分裂,抑郁症是最常见的。

  南京长期失眠的危害有哪些?疾病久治不愈对人们所造成的伤害是非常大的。会导致免疫功能下降,还会进一步的诱发各种精神心理疾病发生,长期的睡不好觉还会不断的加快衰老速度,造成皮肤松弛、

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